こんにちは！六戸町社会福祉協議会 スタッフUです。
先日訪問したサロンは沖山地区。社協のあるセンターから北東へ９キロ。
六戸町と十和田市の境目の地区になります。
農作業の落ち着く冬場の時期のみサロンを開催するので、お久しぶりの再会です。
保健師による健康相談では【塩分の取りすぎに注意】【血圧について】少しお話しを。
「おひたしは出汁などで味付け。一口は素材の味であとで調整。」
「一回の血圧で一喜一憂しないこと。毎日同じ時間に体重を計ることも大事。」
と日々の生活の中で工夫するポイントを教えてもらいました。
その後六戸町包括支援センターの保健師から【いきいき百歳体操】について説明がありました。
１００歳まで自分の力で歩ける動けるような筋力つくりのための体操です。
地区ごとに曜日と時間を決めて続けている地区もあるそうですよ！
さて久々のサロンは【スカットボール】です。
メインリーダーを長年務めてくださってる方を中心にマイルールで行います。
《白ボールは４球、赤ボール１球は得点倍》
練習でやってみますが、力加減をつかむまで枠の外へどんどん転がってしまいます。
座布団で壁を作って、本番！！！
なんと５球すべて入るミラクルが！！！！！本人もびっくりです！
その後輪投げもしたのですが、写真忘れました・・・・
リーダー二人を中心に会話がどんどん弾む沖山サロン。
次回は講師を招いて「干支のぬり絵」をします。どうぞお楽しみに。
